湿热脱发是由于身体内湿气过重，引起头皮部位血液不循环导致的，可以通过平时的饮食来进行调理。平时可以多吃一些祛湿、除热类型的食物，比如绿豆、冬瓜、苦瓜等食物。
还可以通过吃中药来进行治疗，通常是服用清热、活血化瘀的中药，可以达到比较理想的效果。平时也要养成良好的生活习惯，少吹空调，尽量不要冷水洗头，避免吸烟、喝酒、熬夜等，保证充足的睡眠，少吃味甜、油腻的食物，如果脱发严重，需要及时到医院进行检查，避免出现并发症状，引起其他严重的病症。
建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。