益生菌可以促进乳糖的分解代谢，从而减少肠道负担。增强机体免疫力的功效。益生菌还有利于促进机体对钙以及其它微量元素的吸收，从而促进骨骼健康，中老年人服用益生菌，有利于预防骨质疏松等症状。
另外益生菌可刺激免疫系统，调节免疫活性，而且还具有抗癌作用，从而增强机体抵抗力，达到强身健体的作用。建议不能盲目使用，因为长期使用人工合成的益生菌产品，会促使肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之肠道便会对它产生依赖性。
注意疫苗、感染、过敏(食物过敏性的湿疹除外、出疹等痰病时禁用。建议在医生的指导下使用药物，切勿私自服用。