问
肩周炎如何锻炼
提问时间：2020-10-29 13:07
我最近总是感觉肩膀不舒服，医生说是肩周炎的原因，请问如何锻炼？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科得了肩周炎的锻炼方法如下：
一、外旋锻炼，背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。
二、手指爬墙，患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再徐徐向下回原处，反复进行。 肩周炎建议在专科医生的治疗下进行锻炼。回复时间：2020-10-29 14:58
