问
失眠可以吃什么食物
提问时间：2020-10-29 10:26
我的邻居说他最近总是失眠，请问失眠可以吃什么食物？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科失眠的患者需要在医生指导下进行治疗，可以吃红枣、坚果、豆制品、富含维生素的蔬菜水果等食物。平时也可以吃些小米银耳粥、红枣桂圆粥等，或在睡前适量的服用蜂蜜水、温牛奶，可以有效的帮助入睡，起到安神镇静的作用。
上述食物不具备治疗功效，需要及时前往正规医院进行检查治疗。回复时间：2020-10-29 11:20
