半夜12点醒来，可能是生理性因素、环境因素和病理性因素等造成的，如果调整作息，改善入睡环境后仍频繁半夜12点醒，应及时就医，查明病因，积极治疗。
1.生理性因素：不良的睡眠习惯，如睡前看恐怖刺激类视频，导致睡眠规律紊乱，也会造成半夜十二点醒来。
2.环境因素：睡眠环境的改变，如短期出差，半夜十二点周围环境变得嘈杂，光线过度，突发应急事件等，也会造成半夜十二点醒来。
3.病理因素：包括精神疾病和躯体疾病因素。长期压力过大，导致出现焦虑症、抑郁症，引起失眠，会半夜十二点醒来。 建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。