吃维生素E有补充人体缺乏的维生素E的好处，能对抗自由基的过氧化作用，可抗衰老、保护皮肤，还能增强卵巢功能、防止习惯性流产。
因此维生素E常用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。长期过量服用维生素E可引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大、乏力等。
建议在专科医生指导下服用。