问
强肾壮阳的锻炼方法是什么
提问时间：2020-10-12 18:26
近几天我想强肾壮阳，请问强肾壮阳的锻炼方法是什么？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科强肾壮阳的锻炼方法是，建议用热水泡脚二十分钟，有提升壮阳的作用。还可以进行走路，慢跑，跳绳，做广播体操等方式锻炼。
也可以拍打功，站立调息，以左手空心掌拍打左肩井穴，左手背向前拍打双肾俞穴，左手掌心拍打右肩井穴，右手向前拍打双肾俞穴，重复十二次。
期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。回复时间：2020-10-12 19:19
