醉氧的预防方法如下：
1、多喝水：每天饮用水2-3升上下。
2、注意休息：需要好好休息，修复情况和身体素质。
3、留意饮食搭配：多吃抗氧化食物，多服用蔬菜水果和维他命。 醉氧的症状：初上高原地区的人都是有一种偿还反映，即血红蛋白浓度提高、呼吸困难、心率加快。 建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗。