自然催产的方法如下：
1.产前健身运动，选择一个舒服的时间范围，每一次约走动30分钟上下。
2.走动慢蹲催生法，每日在新鲜空气的室外自然环境里飞步走动。
3.对孕妇开展乳头刺激法，普遍的方式便是按摩胸部。
4.温开水淋浴法，把淋浴室温度调节到全身舒服。 建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。