脾虚气虚可以用陈皮、白糖泡水喝。或是喝黄芪红枣汤。材料：黄芪、红枣。功效：具有很好的调养气血的作用，黄芪则是具有补中益气的作用，对于气虚具有很好的治疗作用。
还可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的，上述药物治疗均需在专科医生指导下使用药物，对药物过敏者禁用。