身上寒气重可以通过温热的治疗祛寒，如艾灸，通过艾灸受寒的部位可以起到祛除寒气的作用，还要增强体育锻炼，因为运动的时候，体内会产生热量，从而帮助驱散体内寒气。
泡脚也是祛寒气的一个非常简单而易行的办法，不但能帮助身体驱寒还有促进睡眠的作用。身上寒气重与嗜食生冷、长期低温或者湿冷的工作环境等因素有关，建议患者去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。