补气血的方法是使用健脾生血颗粒，或是使用补气血的药物来进行缓解，如对以上药物过敏者禁用，也可以多吃一些动物肝脏、鱼虾类、花生或多吃一些含蛋白质的食物，吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的，通常是由于长时间的贫血引起的，会出现脸色发黄、浑身发冷，建议患者及时到医院检查，在医生的指导下治疗。