经常上火的人是脾湿和肾虚的体质。平时一定要多喝水，不能食用过多有辣椒、胡椒等辛辣类食物，像烧烤、油炸一类的食品也要尽量控制食用，也可以经常使用金银花、枸杞子等清火解毒的中药泡水饮用。
另外还可以使用龙胆泻肝丸、朱砂安神丸、木香顺气丸进行调理。建议患者去医院查明病因，对症治疗。应遵医嘱服用药物，对以上药物过敏者禁用，用药期间如有不适，及时就医。