脾虚湿气重建议可以吃一些健脾丸、归脾丸、参苓白术散等等，需要再中医师的指导下，切不可自己私自服药。根据中医理论，脾主运化，主运化水湿，脾虚运化水湿功能失调，就会出现脾虚湿气重的情况。
脾虚湿气重的临床表现，主要是四肢发沉无力，腹胀、腹泻，舌苔厚腻等。建议及时去医院检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗，用药谨遵医嘱。