问
每天睡4小时可以吗
提问时间：2020-10-18 04:59
因工作原因，我每天只能睡4个小时，请问每天睡4小时可以吗？
答医生回复
-
王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科每天睡4小时是不可以的，正常普通人每天平均值7-8小时的睡眠，可以睡眠前喝上一杯热牛奶，或者睡眠前用热水泡脚，还可以服食健脾丸，或者归脾丸、补中益气丸都是可以有效调理的，平时要注意饮食均衡，避免长期熬夜。
建议患者去医院查明病因，对症治疗。对以上药物过敏者禁用，用药期间如有不适，及时就医。回复时间：2020-10-18 06:23
