稍微一动就满头大汗是因为肾气虚，因为肾是主水液的，因有赖于肾气的蒸腾作用。肺气虚，肺是水之上源，人体的水液通过肺的宣发才能够正常得到运用。
心气虚，中医讲汗为心之液，如果心气不足，心气妄行可以汗液外出，也会导致大量出汗的问题。平时要学会劳逸结合，勤洗澡等保持身体清洁。
饮食上可以用桂枝汤来缓解，有较好的效果。可以采用玉屏风散来缓解，药物需在医师指导下使用。