问
腰部肌肉僵硬如何变软
提问时间：2020-10-21 18:18
我最近总觉得自己的腰部肌肉很僵硬，请问腰部肌肉僵硬如何变软？
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科腰部肌肉僵硬变软的方法有：可适当进行按摩、针灸等理疗，便于放松僵硬的肌肉。可以口服肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片。
还可以进行热敷，还需要注意保暖，不能够受凉，否则会导致肌肉紧张，并且形成了炎性代谢产物逐渐堆积，导致肌肉僵硬更加明显。
如出现其他异常情况，建议及时去医院检查治疗。回复时间：2020-10-21 19:23
