花椒水泡脚的好处有：改善睡眠，花椒水泡脚可以养心安神，缓解失眠的症状，在泡完脚以后感到全身放松，很快入睡。治疗脚气，花椒水泡脚具有杀菌，解毒，止痒，止痛的功效。
暖身散寒，花椒水泡脚可以缓解寒性痛经，寒性腹泻等。需注意的是女性月经期间不能用花椒水泡脚，花椒属于辛热的中药材，月经期用其泡脚会加重月经的出血量，甚至出现痛经的症状，临床上应该避免。