痔疮犯了消肿有以下方法：
1、多多参加体育运动。这对于上班族特别有用。参加体育运动能够运筋活骨，气血通畅，不容易得痔疮。
2、少坐软的座位。现代人，长痔疮的人特别多，有一个原因是大家平时坐软座位太多了，造成肛门血气不通，堵成血块，最终成为痔疮。
3、用扁平痔疮花水，消肿快，同时服用润肠的中药。 建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。