膝关节消肿缓解的方法如下：
1、采用冷敷的方式能够做到一个迅速镇定膝盖肿痛给本身产生的不适。
2、采用推拿的方式来开展医治，可以做到一个非常好的活血化瘀的实际效果。
3、擦抹一些云南白药喷雾剂，最短期内协助本身做到一个除去积血、快速消肿的作用。 如对以上药物过敏者禁用，建议患者去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗。