问
早餐吃啥食物不升糖
提问时间：2020-10-02 12:05
我有糖尿病很长时间了，想知道早餐吃什么食物不升糖？
答医生回复
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高清歌 副主任医师三甲 上海市第六人民医院 内分泌科患者的主食应以粗粮、杂粮为主，包括粗粮馒头、燕麦、全麦面包等。这些食物的升糖指数非常低。有控制血糖需求的患者，早餐宜清淡，应选择低脂、低糖、高蛋白的食物，限制摄入高糖、高脂肪的食物。
建议吃一些低脂或膳食纤维丰富的食物，同时应及时就医，在医生指导下进行治疗。回复时间：2020-10-02 13:04
