健脾的运动方式是通过倒立，靠墙站，跑步，打太极拳等运动。患者平时还要多吃一些健脾的食物，比如山药、小米粥、红枣、枸杞、山药、莲子、豆腐等食物。
还可以在医生的指导下使用健脾丸、参苓白术散、香砂六君汤、木香顺气丸等药物进行治疗，可以起到有效的健脾作用。上述药物治疗均需在专科医生指导下使用药物，对药物过敏者禁用。