问
睡眠不好补充什么维生素
提问时间：2020-10-04 17:46
我最近几天睡眠不好，我想了解一下睡眠不好补充什么维生素？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科睡眠不好可以补充维生素b族。维生素b族是天然的精力促进剂，对脑功能有促进作用。也可服用维生素b5，能够减少压力和降低焦虑的作用。
还有维生素b12与叶酸可一起服用，能生成DNA，还能产生红血细胞改善睡眠。如有不适应立即停止用药，及时就医，在专科医生指导下使用。回复时间：2020-10-04 18:57
