夜里一点到三点经常醒，可能以下几种原因：
1.病理因素：精神心理疾病如焦虑症、抑郁症，或者是精神分裂症等精神疾病，会导致患者失眠，凌晨一到三点钟醒来。
2.环境因素：是凌晨一到三点钟，环境突然出现有噪音、强光等，影响患者睡眠。
3.生理因素：不良生活习惯，如晚上吃的过饱，或者是晚上不吃饭，过于饥饿。 积极筛查原因，要改善日常的生活方式，睡前应保持安静，营造一个舒适温馨的生活环境。如果症状持续，应尽早到正规的医院诊治。