问
不失眠但多梦怎么办？
提问时间：2020-10-08 17:44
我最近晚上睡觉经常做梦，想问一下不失眠但是多梦怎么办？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科失眠多梦的解决方法如下：
1、看中医，或进行下食补或调理。
2、多锻炼。可以强壮身体，提高各机体功能。
3、养成早睡早起的生活习惯。
4、睡前放松。最好是静下来，凝望下夜空，静下心气。 建议在医生指导下选择适合自己的方案治疗。回复时间：2020-10-08 19:18
