血粘稠可以吃以下食物：
1、要多吃富含膳食纤维的食物，可以清除血管垃圾。
2、宜多饮水，因为血液粘稠，所以要多喝水才能将血液稀释，使血液快速流通，帮助血液排毒。
3、酵素，酵素有分解排毒的作用，可以使代谢速度加快，将血液中的毒素清除干净，使血液得到净化。
4、多食含维生素c的食物，因为维生素c有降血脂的功效，比如猕猴桃，山楂，西红柿，辣椒等等。 吃食物虽然有增益效果，但只吃食物是不能治病的。