疏通血管的方法如下：
1、人体在睡前半小时喝一杯温开水，可以降低血液粘稠度，帮助预防血栓。
2、清晨起床后慢慢的喝一杯温水，起到稀释血液的作用，帮助减轻血管的负担。
3、有起夜的朋友也应该及时喝点水，最好不要喝凉水，避免影响睡眠。 建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。