治疗失眠睡不着觉的方法，每日适度规律的运动，但不要在睡前两小时内进行。要在舒适和安全的睡眠环境，安心入睡，不在床上阅读和看电视。
可以用安神补脑液来进行治疗，能够有效的改善症状。精神压力过大、思虑过度导致的，还可能是因为生活节奏过快、生活习惯不好引起的，也可能是因为心理因素、睡眠环境问题、气血不足等导致的。
药物需在医师指导下使用，对药物成分过敏者禁用。