引起头痛的病因，可以分为器质性的也可以分为病理性的头疼。主要是因为头部吹风受凉、精神紧张、劳累、熬夜、作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁、情绪等因素有很大的关系。
因此要注意适当的放松心态、稳定情绪、规律作息时间、白天上锻炼身体、增强体质、多吃含蛋白质高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶。
建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。