针灸的好处有：具有疏通经络的功效，经络不通容易引起背部和腿部疼痛、肿胀等症状，针灸后可以促进血液循环，改善身体状况。
还具有调和阴阳平衡的功效，阴阳失衡容易引起各种疾病、肝肾功能早衰等。还可以去除体内的湿气，具有祛湿的功效。建议在针灸治疗后，短时间内不要吹空调或者是电风扇，避免寒气入侵受凉。