老人有便秘，可以吃清淡容易消化的食物，因为这一类的食物对于肠道的蠕动也能够产生一些帮助。同时也可以吃新鲜的蔬菜，还可以喝一些酸奶，可以促进肠道蠕动。
老年人出现便秘的情况可能是不健康的饮食引起的，也可能是疾病导致的，还可能与消化功能异常有关。建议患者根据自身的病情和身体状态，听从专业医生的意见进行规范的诊治。