颈椎病正确的睡觉姿势，以平卧和侧卧为宜。
1、平卧：在平卧的时候枕头不宜过高，一般以一拳高左右为准，垫在后脑勺靠下的位置，保持颈椎正常的生理曲度，枕头不能垫的过于靠上，否则容易导致颈椎生理曲度变直，并且在夜间睡眠时一定要注意颈椎的保暖，不能出现受凉的情况。
2、侧卧：般保持枕头高度为头部、颈椎以及躯干成一条直线，避免出现头部有扭转，以及往一侧歪的姿势，否则容易导致颈椎部位软组织，特别是肌肉肌腱韧带出现过度的疲劳，容易形成劳损。 此外，在睡觉的时候要注意选择高度合适的枕头，避免枕头太高或者是太低，最好能够使用颈椎枕，比较符合颈椎的生理曲线，有助于缓解病情。 当颈椎病出现病情加重时，应及时前往医院完善相关检查，进行进一步治疗。