骨质疏松的最佳治疗方法包括：合理饮食、多晒太阳、适当锻炼及运用药物治疗，具体如下：
1、合理饮食：多吃含钙的食物，如牛奶、酸奶等，老年病人尽量低盐低脂饮食，并适量补充。注：食物有增益的效果，但不能治病。注：食物有增益的效果，但不能治病。
2、多晒太阳：晒太阳也是一种非常好的办法，晒太阳可以补钙，维生素d对于钙的吸收有着非常大的作用。
3、适当锻炼：肌肉的适当收缩可以对骨骼产生压迫作用，使骨骼更有利于对钙的吸收。
4、药物治疗：基础用药就是钙剂的补充，还有维生素D的服用。如：如碳酸钙、葡萄酸钙等。注：药物的服用，谨遵医嘱。 如果患有骨质疏松，建议及时去医院就诊。