患者在睡觉的时候不可以选择较厚、松软的床，一定要选择睡硬板床，这样对腰椎的保养不利。其次腰间盘突出患者不可从事重体力劳动，可选择对腰部锻炼有帮助的运动，如提转运动、屈膝仰卧起坐、游泳锻炼等。
最好可以注意环境的变化，因为长时间的处于潮湿，寒冷的环境中出现腰椎间盘突出的几率会大大的提高。腰椎间盘突出患者可以经常进行针灸、按摩来缓解症状，针灸按摩对腰椎间盘的恢复是很有帮助的。
患有腰椎间盘突出患者一定要在生活中注意个人的饮食习惯，保证身体可以拥有足够的营养，以减低各种相关的疾病出现。