轻度脂肪肝的消除方法可以通过健康饮食、加强锻炼来改善。
1、健康饮食：不要饮酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少摄入脂肪含量过高的食物，如动物的内脏、肥肉等。还要注意避免暴饮暴食，避免睡前进食过饱。
2、加强锻炼：多做有氧运动，如游泳、慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。 轻度脂肪肝消除后，也应继续坚持健康的生活方式，否则有可能会复发。 建议到医院查明病因，针对性选择治疗方式。