青春期长痘主要有以下几种方法消除：
1、保持面部卫生。青春痘一般是因为，青春期油脂分泌旺盛导致的，需要患者注意清洁面部的油脂。
2、患者需要多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。
3、多喝水。喝水可以有利于排解身体中的毒素，毒素少了痘痘自然也就少了。
4、多运动。运动有助于提高患者的新陈代谢，加快体内的毒素排出，有利于痘痘的消除。