慢性咽炎按摩的穴位有，廉泉穴、人迎穴、天突穴等。
1、廉泉穴，位于下巴顶端，然后在往里面大约2cm左右，具体方法可以用大拇指的腹肚按住穴位，顺时针与逆时针循环按摩，而且刚开始按摩手法要轻，按到这个部位有酸胀感为止。
2、人迎穴，首先找到我们的喉结，在其位置旁开2cm的位置，同时也采用双手大拇指按摩两侧，来回次数可按摩100次左右，按到有酸胀感为止。
3、天突穴，脖子的凹陷处，可以用中指或者食指按摩，轻柔、逆时针、顺时针反复按摩，按到有点胀痛为佳。 注：穴位的按摩，需要在专业医生的指导下进行。 穴位的按摩，只起到了辅助的作用。建议慢性咽炎患者应该去正规医院就诊，不可擅自进行操作，避免出现不良后果。