腰椎滑脱患者最佳睡姿为平卧位睡姿和侧卧位睡姿，患者睡觉的床一定要选择硬一些的。平卧位睡姿：这种睡姿适合于侧隐窝狭窄的腰椎滑脱患者使用，建议患者尽量在睡觉的时候坚持平卧位睡姿。
这样可以降低不良睡姿，所带来的负面影响。侧卧位睡姿：适合平卧位椎管容积减少、症状加重的腰椎滑脱患者应用。采用这种睡姿能够有效增加腰椎的容积，减轻病症所带来的不良症状，对疾病恢复是非常有利的。
不过在保持侧卧位睡姿时，一定要注意维持健侧卧位，避免对患侧造成压迫，从而使腰椎滑脱病变更加严重。