肝气郁结可以吃西红柿，卷心菜，白萝卜，芹菜，油菜，南瓜，苦瓜等来进行疏肝理气。肝气郁结，又称肝郁气滞，一般症状是肝失疏泄，气机郁滞，经气不利。
肝气郁结主要表现为情绪不稳，容易抑郁，经常叹息，伴有胃胀胃疼，有时还会有咽喉异物感，颈部肿块，乳房肿块，月经不调等，情绪也会暴躁。
肝气郁结，容易化火导致肝火上炎，也容易伤脾导致肝郁脾虚，所以食物忌辛辣、忌油腻、忌生冷，多吃些好消化的食物。食物只能用来辅助，如果患者症状比较严重，建议及时前往医院就医，在医生的指导下进行治疗。