睡眠障碍的原因很多，需要辨证施治，主要通过睡眠教育、药物治疗、心理治疗。
1.睡眠教育：患者要做到规律作息，睡前不要过于兴奋。
2.药物治疗：对于反复出现睡眠障碍的患者，睡前可服适量安定或硝基安定。
3.心理治疗：有的患者属于焦虑抑郁等神经心理障碍，这时则需要放松心情，缓解焦虑，必要时可咨询心理医生。 睡眠障碍患者用药需遵医嘱，在医生的指导下进行服用，避免形成药物依赖，陷入恶性循环。