绝经后需要适当的夫妻性生活。良好的夫妻关系可以减缓绝经之后激素水平下降带来的不适症状，一般称为更年期症状，且会维持有益于健康的激素平衡.良好的夫妻生活可以让血流更为充沛，调整局部菌群，从而有效降低妇科炎症发生的几率。
建议绝经以后要注意避免劳累，放松心情，缓解压力，保证休息和睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果。