大人睡觉磨牙的治疗主要以对症治疗，如精神心理干预、制作咬合垫治疗等为主。主要目的是减少牙齿间的磨耗，减轻关节的负担。
成人睡觉磨牙的主要原因可能是心理或者身体问题。比如情绪紧张，工作压力大等。如果是精神紧张导致的，可以进行心理调节或者服用安定类药物，有利于缓解症状。
咬合不良导致的，需要进行正畸治疗或者将过高的尖牙做磨平处理。缺少微量元素所导致的，日常的生活里要有针对性的补充钙和锌。
平时需要放松心情，适当运动，改善不良习惯，晚饭不宜吃得过饱，以免造成肠胃负担。如果是长时间的磨牙建议及时就医检查，避免牙齿磨损严重。