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脊柱侧弯矫正动作是什么

提问时间:2020-10-16 05:31
朋友家孩子有点脊柱侧弯,请问脊柱侧弯矫正动作是什么?
医生回复
  • 李政 主治医师
    三甲 南京鼓楼医院 康复医学科
    脊柱侧弯矫正一般可以通过以下几种方式进行改善。
    1.贴墙站,10分钟左右,休息30秒,再站10分钟左右,保证脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺贴墙。
    2.俯卧式小燕飞,取俯卧位,脸部朝下,双臂轻轻抬起,手臂向上的同时轻轻抬头,双肩向后向上收起。双脚轻轻抬起,腰底部肌肉收缩,尽量让肋骨和腹部支撑身体。
    3.不对称爬行。俯卧位时,一侧上肢前伸过头,同时同侧下肢后伸,可牵张同侧脊柱。 建议患者及时就医,在医生的指导下进行治疗。
    回复时间:2020-10-16 06:26