脊椎侧弯可以通过自我锻炼来纠正。运动方式有：
1.侧屈起，病人双脚并拢，上身向侧弯，双手紧握一条腿，持续20秒钟。
2.单臂上提，病人保持上身正位，手臂向侧弯方向上提，幅度越大越好。
3.侧抬腿，病人躺在床上，慢慢抬起一侧的腿，幅度越大越好，侧弯部位必须朝下。
4.引体向上，选择高低杠引体上身，侧卧臂置于上身。 建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。