男性补肾健脾可以吃羊肉，山药，粟子等食物。1.羊肉是温补良品，性温味甘，入脾、肾、心经，营养丰富，有补气养血、温中暖肾的功效，适宜虚体寒体和脾肾阳虚的人群进食。
2.山药味甘，性平，它能够适于脾虚食少，肾虚遗精的人群食用，长期食用山药，不仅对胃好，还能够起到补脾养胃、补肾涩精的功效。
4.栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强腰的功效，还能预防高血压、动脉硬化。补肾健脾属于中医辨证治疗范畴，建议患者在医生的指导下进行治疗。