腰椎间盘突出症患者主要是平卧休息为主，当然也可以适当的侧卧，尽量的避免半卧位等位置。采用侧卧位时，建议向前挺腰睡觉，不建议向前俯腰睡觉，也可在腰与双腿间放置一个软枕，起到减少椎间盘压力，减少髂腰和坐骨神经的紧张程度的作用。
建议卧硬板床尽量不用卧软床，因为软床在睡觉时容易引起腰部姿势的改变，有可能加重椎间盘的突出而加重相关的症状。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。