声带受损恢复的方法有：首先应避免过度用声，还需要进行抗感染治疗，配合使用清喉开音的中成药物，比如柑橘冰梅片、金嗓开音丸等，还可以配合使用普米克令舒等药物进行雾化吸入治疗。
平时要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食品。声带受损的原因很多，如炎症、肿瘤、外伤等。建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，应遵医嘱使用药物，对以上药物过敏者禁用。