人流之后要多吃鸡肉，猪肉，奶类，豆类，蛋类等食物，因为他们还有丰富的蛋白质，由于蛋白质是抗体的重要成分，如果这些物质摄入不足的会降低抵抗力。
流产后的身体会比较虚弱，也容易冒汗，这时候补充水分，要少量多次，多食用新鲜蔬菜与水果。也要多注意休息。上述的食物只能起到辅助作用，疗效不确切，建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗。