屁股两侧凹陷可能是臀部肌肉萎缩，臀部肌肉长期得不到锻炼，会引起臀部肌肉萎缩，可以进行自重蹲起动作或哑铃负重深蹲动作，可以训练臀部肌肉，加强肌肉强度及力量；
或者是臀肌挛缩症，臀肌明显萎缩，可触及与臀肌纤维走向一致的坚韧索带，病人坐位或站立位双膝不能并拢。建议及时到医院进行相关检查，在专科医生指导下进行治疗。