晚上血压高很可能是血压的昼夜节律发生改变，也可能是白天睡眠过多，导致晚上大脑皮层过度兴奋，以至于引起交感神经兴奋导致血压升高。
有比较严重的失眠、焦虑等，还可能会导致血压升高。患者可以选长效降压药，也就是说一次用药可以维持24小时的降压效果，这样可以防止夜间高血压的发生。
也可以睡前用热水泡脚，有助于降低夜间血压。在上床之前进行15-20分钟的慢速散步，可以有效控制夜间高血压。如出现其他情况，建议去医院及时在医生的指导下治疗，治疗期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。